Traumas y duelos / Traumes i duels de Audet Bordoll, Mercè

Un trauma és una ferida psíquica que pateixen algunes persones com a conseqüència d'un esdeveniment o conjunt d’esdeveniments negatius a la seva vida i que els afecta de forma dramàtica causant-los dolor i angoixa emocional.

Aquests esdeveniments negatius deixen petjada en la persona que ho pateix, modifiquen la seva personalitat i afecten la seva actitud i comportaments futurs evitant aquest tipus de situacions, com un mecanisme de defensa, al no haver estat capaços d'assimilar-ho ni haver pogut adaptar-se a la nova situació.

Algunes situacions que poden provocar un trauma:

• Violència i/o assetjament.
• Abusos sexuals, físics i/o verbals.
• Experiències amb desastres naturals com a terratrèmols, focs, inundacions, etc.
• Pèrdues.
• Haver vist o estat immers en accidents greus o situacions dures.
• Problemes mèdics que provoquen impotència i desenllaços inesperats.
• Mort o desaparició d'un ésser proper.
• Fets percebuts com a perillosos, ho siguin o no realment.
• Altres.

Dols
El dol és un procés mental d'intensitat i durada variable pel qual passa un individu que pateix una pèrdua. En si mateix, el dol és un procés normal que compleix una funció adaptativa: ajudar-nos a assimilar la pèrdua i aprendre a viure sense la persona que se’n ha anat.
Superar el dol per la mort d'un esser estimat és un dels majors reptes als quals tots ens enfrontem en la nostra vida. En la major part dels casos el dol es resol amb el pas del temps i la persona pot continuar amb la seva estabilitat emocional, però hi ha ocasions en què no s'aconsegueix elaborar la pèrdua.

Fases del dol per la pèrdua d'un ser estimat:

• Negació.
• Culpa.
• Desesperança.
• Ràbia.
• Acceptació.

Un trauma es una herida psíquica que sufren algunas personas como consecuencia de un evento o conjunto de eventos negativos en su vida y que les afecta de forma dramática causándoles dolor y angustia emocional.

 Estos acontecimientos negativos dejan huella en la persona que lo padece, modifican su personalidad y afectan su actitud y comportamientos futuros evitando este tipo de situaciones, como un mecanismo de defensa, al no haber sido capaces de asimilarlo ni haber podido adaptar -se a la nueva situación. 

Algunas situaciones que pueden provocar un trauma: Violencia y / o acoso.

• Abusos sexuales, físicos y / o verbales.
• Experiencias con desastres naturales como terremotos, fuegos, i      inundaciones, etc.
• Pérdidas.
• Haber visto o estado inmerso en accidentes graves o situaciones duras. Problemas médicos que provocan impotencia y desenlaces inesperados. Muerte o desaparición de un ser cercano.
• Hechos percibidos como peligrosos, lo sean o no realmente.

 Duelos

El duelo es un proceso mental de intensidad y duración variable por el que pasa un individuo que sufre una pérdida.

En sí mismo, el duelo es un proceso normal que cumple una función adaptativa:

Ayudarnos a asimilar la pérdida y aprender a vivir sin la persona que se ha ido.

Superar el duelo por la muerte de un ser querido es uno de los mayores retos a los que todos nos enfrentamos en nuestra vida.

En la mayor parte de los casos el duelo se resuelve con el paso del tiempo y la persona puede continuar con su estabilidad emocional, pero hay ocasiones en que no se consigue elaborar la pérdida. Fases del duelo por la pérdida de un ser querido: Negación. Culpa. Desesperanza. Rabia. Aceptación.